生瀬ヒュッテの洋梨とクリームチーズサンド
・洋梨とクリームチーズ(生瀬ヒュッテ)
・くるみとレーズン(まちのパーラー)
・柿
・ヨーグルト(りんご、バナナ)
・温野菜(キャベツ、にんじん、大根、ピーマン、里芋)
・ひじき煮
食べ過ぎかな~。
でも仕事がめっちゃ忙しいので体力つけないとね!
という言い訳w
キビトパンの山食でさつまいもトースト
(11月28日)
キビトパンの食パン、ミミのとこでさつまいもトースト✨・
パンが薄々やからさつまいもたっぷりで(๑>ᴗ<๑)・
前もやって気に入ったはちみつレモントッピング。・
ミミって最高やね💕
・さつまいもトースト、はちみつレモントッピング(キビトパンの山食)
・蒸し里芋
・ブロッコリー
・ヨーグルト(バナナ)
野菜は、蒸しただけ、とか、焼いただけ、が一番好きかもしれない。
さつまいもはレンチンして牛乳とはちみつでマッシュ。
パンの上に乗っけてバターを置いてトースト。
焼き上がりにカットしたはちみつレモンをトッピングしました。
(カリカリのやつは自家製ミューズリークッキーのかけら)
りんごを乗っけてトーストしても間違いなくおいしい。
キビトパンの食パンでバタートースト
(11月27日)
いただきもののキビトパンの食パンでバタートースト✨・
サクっともちっとおいしい( *´꒳`* )
・バタートースト(キビトパン)
・りんご
・蒸し野菜サラダ(キャベツ、にんじん、ズッキーニ、紫玉ねぎのマリネ)
・たまごスープ
・ヨーグルト(バナナ)
携帯電話、ようやく格安simへ移りました。
思ったよりあっさりと移行作業も完了して
これで毎月1万円弱だった支払額が1600円ほどに。
しかも1年目は1000円切るはず。
パケット量も1G増えて何の文句がありましょうか。
電話し放題だったのがなくなったのでそこは気を付けなくっちゃ。
若干スピードは落ちてるのを感じるけど仕方ない、我慢します。
まちのパーラー全粒粉食パンで焼き栗とさつまいものカマンベールチーズトースト
(11月26日)
まちのパーラー、全粒粉食パンミミのとこで
焼き栗とさつまいものカマンベールチーズトースト✨
栗のはちみつをたっぷりかけて、
くふふふふふふ~💕(^q^)
・焼き栗とさつまいものカマンベールチーズトースト(まちのパーラーの全粒粉食パン)
・ブロッコリー
・蒸し野菜(キャベツ、にんじん、ピーマン)
・かぼちゃのお酢煮
・バナナ
・カスピ海ヨーグルト(はちみつレモン)
またダメにしてしまったヨーグルトだけど、
新たに買ってきたカスピ海ヨーグルトを種に、
暖かい部屋でレッグウォーマーに包んで一日置いてみた。
無事出来上がった、わーい。
そうよね、やっぱり温度よね。
生瀬ヒュッテの黒こしょうハムとゴーダチーズのサンドイッチ
・黒こしょうハムとチーズのサンドイッチ(生瀬ヒュッテ)
・焼き野菜(にんじん、キャベツ)
・ケール
・ゆでたまご
・ヨーグルト(バナナ)
しかも久しぶりにチャリで出かけてみた。
ら、汗だくだくだく。
前に友だちとサイクリングした時は余裕だなって思ったのに、
必死に漕ぐとやっぱりしんどいし、なにより汗だくw
外仕事で疲れたというより、チャリンコで疲れた気がする。