＊日曜 【朝】 ・いちじくとくるみのハードパンでポテサラサンド、・小さめ。・とっても小さめ。・昨日はファストフード続きだったので・バランスよく、控えめに、を心がけた(つもり)。 ・いちじくとくるみのパンでポテサラサンド(大葉、じゃがいも、人参、…