＊土曜 【朝】 食べすぎ続きで久しぶりの調節朝ごはん。 ・ヨーグルトとハニーナッツ(プルーン)・食べかけのくるみといちじくのパン(パンやきどころRIKI) ・ミューズリークッキー クッキー焼いて、せっせとお味見してちゃぁ朝を控えた意味がない。今回ははち…