＊水曜 【朝】 フライパン押しつけ焼き、今日はまさにぎゅうぎゅうと押してやったぜ✨・キャベツとズッキーニの千切りをたっぷり挟んだのでこぼれたのが野菜炒めになってたｗそれもまたおいしくいただきました\(◦´ω`◦)/ ・メンチカツサンド(キャベツ、ズッキ…