・ヨーグルト・りんご・バナナ・ドライフルーツ・おからパウダー 昨晩は会社のお食事会ですき焼きをごちそうに。まぁもう食べられませんってくらい食べたので、今朝は久しぶりに調整食。パンはお休みだ。でもまぁこんだけ果物食べてたら充分やろうという感じ…
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