ゆるゆると

心地よい毎日をめざしてのんびり断捨離。おいしい毎日。

ずっとピザのことを考えていますw

*月曜

【朝】
・あまざけ
・ヨーグルト

今朝も朝ごパンは控えました。
昨日のピザが美味しかったので全然我慢できますw

【昼】
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・温野菜(白菜キャベツ人参ブロッコリーケール)
・ささみ
・野菜スープ(玉ねぎ白菜大根人参さつま芋ねぎ)
・たけのこごはん
・野菜の塩麹蒸し(キャベツしいたけ
・フルーツグラノーラクッキー

【おやつ】

https://www.instagram.com/p/BEGXF6bmb_q/

フルーツグラノーラでクッキーを。ザクザクガリガリがお好み♡・・アポロチョコも混ぜ込んだんだけど…・よーくよく見ないと分からないわねw・・#フルーツグラノーラ#クッキー#フルグラクッキー#アポロチョコ

・フルーツグラノーラクッキー

ついついポリポチと。
いかんいかん。

【夜】

・納豆ごはん
・焼きなすび
・たけのこの佃煮和え(キャベツグリンピース)
・ぬた(分葱錦糸卵薄揚げちりめんじゃこ)
・焼きメンチカツ
・ヨーグルト

ウォーキング&ランニング
便秘で腸活めげそうになる。
けど続けることが大事なんだ、とかろうじて体操。

それにしても昨日のピザ、カルツォーネ美味しかったなぁ。