ヨーグルトと果物からの～…パン♡

＊日曜

【朝】

・果物とヨーグルトでおとなしめ朝ごはん。・でも昨日作ったココナッツクッキー(大きめサイズ)食べちゃった！あ～ぁ(´･×･`)

・ヨーグルトと果物(いちご、りんご、メープルナッツ、メープルシロップ)
・ココナッツクッキー
なぜか昨日は眠れずに4時頃までごろごろしてた。
のに、普通に目覚めてしまう不思議。
年を感じますｗ
お腹が重いのでヨーグルトと果物。
だけのつもりがついつい…。

【昼】(お店にて)

・パテサンドとホットオーレ。映ってないけどホットオーレはテーブルで牛乳注いでくれるためカップから溢れんばかり。最初飲むの苦労したよ！・・#パン#パテサンド#神戸#placedepast#パスト

・マロンピーカンナッツのデニュッシュも追加。甘いのも食べたくなりますよね～。・・#パン#神戸#placedepast#パスト

・パテドカンパーニュ
・マロンピーカンナッツデニッシュ
・ホットオーレ

【おやつ】

・味ごのみ
・ココナッツクッキー
ブルボン味ごのみが好きすぎる。

【夜】
・カレーライス(玉ねぎ、じゃがいも、人参、グリーンピース、鶏肉)
・ほうれん草のおひたし(かつお節、すりごま)
・キャベツとグリンピースのサラダ(玉ねぎ)
・トマト
・いちご

ウォーキング＆ランニング。
快便にこのウォーキングとランニングが効いてるなら嬉しい。
そして体力もちょっとづつでもついてるなら嬉しい。