RIKIの栗パン、しびれる美味しさです。

＊火曜

【朝】

ちょっとちょっとー！栗のパン、バカみたいにおいしい♡♡♡・マロングラッセぼっこぼこ入っててたまらーん。しあわせー♡

・栗とナッツのパン(RIKI)
・若鶏肝のしぐれ煮
・酢玉ねぎとキャロットラペ
・きゅうりとわかめの酢の物
・グリーンピース
・ヨーグルトと果物

いやだ～、パンがおいしい！
美味しいって幸せだわ、と改めて。

お便あり。超すっきり。最短。感激。
(いつも食事日記と共にお便日記、すいません)

【昼】

・豆ごはん
・玉ねぎとじゃがいものソテー(くるみ)
・焼き鮭
・キャロットラペ
・酢玉ねぎ
・グリーンピース
・きゅうりとわかめの酢の物
・プリン

 【おやつ】
・味ごのみ
・クッキー

【夜】
・冷奴納豆和え(グリーンピース)
・キャベツと豆サラダ(カリフラワー)
・トマト
・チキンソテー
・いちご

ちょこっとお便あり。
そしてウォーキング＆ランニング。