秋刀魚とたまごのカンパーニュサンド
*金曜
【朝】
寝坊しちゃってチョー特急で作って食べた。でもおいしかったん~( *´꒳`* )
・秋刀魚たまごのカンパーニュサンド(Bielle)
・豆サラダ
・ヨーグルト(りんご、焼きバナナ、メープルナッツ)
ほんとは昨日食べるはずだった秋刀魚サンド。
そして今日もヨーグルトだけにするべきかも…なんだけど、食べちゃった。
レモンでマリネした秋刀魚とたまごとたっぷりマスタードでうま~♡
お便なし。
えーーーーーーーっ!
最近毎朝出てたので悲しい。
【昼】
・ごはん(柚子こしょうふりかけ)
・秋刀魚
・メンチカツ
・さやえんどう
・きゅうりとわかめの酢の物
・酢玉ねぎ
・ダークチョコレート
【夜】
・焼きそば
・ほうれん草の納豆和え
・きゅうりとわかめの酢の物
・カリフラワーとさやえんどう
・ボーンチキン
・いちご
残ってた焼きそばを思わず食べてしまった。
焼きそばパンにするのもいいな~って思ってたのに。
お便あり。
ウォーキング&ランニング。