生瀬ヒュッテの山小屋バケットで自家製鶏ハムチーズサンド
・鶏ハムチーズサンド(生瀬ヒュッテの山小屋バケット)
・紫玉ねぎのマリネ
・蒸しピーマン(黒枝豆)
・蒸しかぼちゃ
・ヨーグルト(バナナ)
スクワット3日目。
ちょこちょこ隙間時間にやってたらトータル100回近くやったかも。
なにはなくとも2週間。
ぽっこりお腹とお尻がちょっとはひきしまるといいなぁ。
・鶏ハムチーズサンド(生瀬ヒュッテの山小屋バケット)
・紫玉ねぎのマリネ
・蒸しピーマン(黒枝豆)
・蒸しかぼちゃ
・ヨーグルト(バナナ)
スクワット3日目。
ちょこちょこ隙間時間にやってたらトータル100回近くやったかも。
なにはなくとも2週間。
ぽっこりお腹とお尻がちょっとはひきしまるといいなぁ。