上手に挟めなかった(いつものことだけど)のでサラダや鶏肝もお口の中でサンド気分を味わう。結果オーライ*\(^o^)/*・・あー、ヨーグルトにおからパウダー忘れたー！ ・かぼちゃサンド(ピーナッツバター、きゅうり、トマト / キビトパン)・若鶏肝のしぐれ煮・…

最後のカンパーニュでさつまいも餡と蒸しりんご乗せ。うまうま( *´꒳`* )・今日もおいしくてしあわせ～♥ ・アップルポテトのオープンサンド(ブランジェリーナオ)・バナナ・トマトときゅうり・ヨーグルト(桃、おからパウダー） さつまいもとりんごの組み合わ…

カンパーニュにピーナッツバターたっぷり、別焼きしたバナナをトッピング。こってりうま～( *´꒳`* ) ・ピーナッツバター＆バナナのオープンサンド(ブランジェリーナオ)・トマトときゅうり・蒸しおくら・メロン・ヨーグルト(おからパウダー、りんご、バナナ)…

大好きなお酢煮で夏野菜サンドイッチにするつもりが、昨日見かけたハムきゅうりが忘れられずに急遽変更。じゃんじゃか乗っけて、乗っからない分は添えて、たんまりいただきました。シャクシャク歯ごたえ最高(∩´∀`∩) ・ハムときゅうりのオープンサンド(バター…

おかずサンドしようと思ったら、どうやら解凍間違った。バケットやと思ってたのに、イチヂクやらチェリーやらがごろごろ入ってるしΣ(*´∀｀*)びっくりしたー。・・そのままおかず挟もうかと思ったんやけど、やっぱりやめー。カマンベールとバナナサンドにしま…

・トマトとソーセージサンド、プチトマト、バナナ、ヨーグルト、桃とりんご・細長胡桃パンで強引サンド。細すぎて挟めない～・・見た目はイマイチだけどおいしー（人´∀`*）・ついつい折れた歯のことを忘れてガシガシ噛んでたｗ・・桃ヨーグルトも抜群におい…

昨日の夜、歯が折れた(割れた)よ！からのー、柔らかレーズンパン。・ん～、歯に優しい( ᵕᴗᵕ )・・そしてなぜかきゅうり尽くしの添えものたち。 ・レーズンパン(キビトパン)・ちくわきゅうり・きゅうりの酢の物(かにかま)・きゅうりのわさび漬け・果物(メロン…

大きな桃を三つも貰ったのでまたもや桃トースト・今日は山食、半分はバターたっぷり、半分はカマンベールで。・あら、あら、あら～♥カンパーニュとはまた全然ちがーう(∩´∀`∩)どちらかといえば食パンの方が好きかも～。・パンが桃汁だらけになっちゃう前に、…

・鶏肝サンド、桃、メロン、梨、バナナ、ヨーグルトとりんご・・ぎゅ噛み締めていただきました・そしてお盆明けなので果物パラダイス✨・またトーストで食べたいなぁ ・鶏肝サンド(大葉、キャベツ、マスタード / パンやきどころRIKI)・果物(桃、メロン、梨、…

カンパーニュに今日はバターた～っぷりで桃トースト♥・うま～い(∩´∀`∩)・お盆休みも今日が最終日。なんだかんだでオリンピック三昧です。 ・桃トースト(バター、ハニーナッツ / キビトパン)・おくら・かぼちゃ煮(鶏ひき肉)・バナナ・りんごヨーグルト(おから…

イチヂクトースト、うま～～～っ(∩´∀`∩)・・@mei_gohan さんのそのままよりヨーグルトよりトーストで食べるのが一番好きというコメントに食べたくてうずうずしてましたｗ・はちみつかけるの忘れてて食べる前にしかとかけましたよ。うましっ(∩´∀`∩)・・そうだ…

こないだ京都で一個だけ買ってきたワルダーのレーズンと胡桃パン。しわしわきゅうりしかなかったのが残念サンド。粒マスタードとマヨネーズをちょこっとイン。 ・レーズン胡桃パンで生ハムサンド(きゅうり、トマト、マスタード / ワルダー)・若鶏肝のしぐれ…

・粒マスタードたっぷりでいただきました～(∩´∀`∩)💕 ・ポテサラホットドッグ(きゅうり、マスタード、大葉 / ブランジェリーナオ)・きゅうり・バナナ・りんごヨーグルト(おからパウダー) シンプル薄味なポテトサラダとウィンナー、マスタードたっぷりで大満足…

食べようと思ってたカンパーニュがカビてた｡･･(ﾉд`)･･｡・おぅのぅー！・・泣く泣くそのへんに転がってたぶどう食パンで朝ごパン。ちがうのー、カンパーニュで食べたかったんだよー、とおいしくいただく。・・しかし夏をなめちゃいかんな。 ・ピーマンと茄子…

イチヂクとひまわり、いよかんピールのカンパーニュで懲りずに今度は生ハムりんご。クリチとはちみつも。・あれだな、生ハムなくなった最後のりんごクリチハニーが好きだったよ( ᵕᴗᵕ )・・…そうゆうことだｗ・・そして欲張りすぎたとは思ってたけど、やっぱ…

カランツと胡桃パンでラタトゥイユのみサンドー。キュウリも挟もうと思ってたのにすっかり忘れてた。・・薄めカットもカリッとサクッと美味しいけど、やっぱりこのくらいの太さにカットして、むぎゅむぎゅ噛み締めたい♥ ・ラタトゥイユサンド(大葉 / キビト…

バターで生ハムメロン再び！バターよバター、と言われていそいそとバター塗って生ハムメロン生ハムメロン♪・（人´∀`*）・・だがしかし！・やっぱりわたしにはピンと来ない模様ｗあれ～？残念でござる。でもよしえちありがと✨・・今度イチヂクやってみよう～♥…

キビトパンのカンパーニュ、カットする時すごい酸味を感じる香りがしてたけど、焼いたら雰囲気変わった～。んふふ、おいしいぞ♥・・一週間ほどいけるみたいなので冷凍庫入れずに毎日食べます ・生ハムとクリームチーズかぼちゃのオープンサンド(キビトパン)…

いただきもののメロンがあったので、よしえちがなんでこんなにうまいのかー、てやってた生ハムメロンサンドにチャレンジ。チーズとはちみつもインしました。・そもそも生ハムメロンを食べ慣れてないもんで、へぇ、ふぅん、はぁん、と親しみ初めた頃に終了ｗ…

カンパーニュでバナナトースト、ハニーナッツ乗せ。今日も薄めカットだよ。 ・バナナとハニーナッツのオープンサンド(ブランジェリーナオ)・若鶏肝のしぐれ煮・トマトとズッキーニ・とうもろこし・りんごヨーグルト(おからパウダー、メープルシロップ)今日も…

MRIの定期検査の結果は変わらず。運動だけじゃ血管は太くならないのね。やっぱり食生活なのかぁ…と、腹八分モーニング。・とりあえずながら食い禁止してみよう。あと、ランチの後の歯磨き、かな。 ・栗と胡桃のパン(パンやきどころRIKI)・トマト・若鶏肝のし…

・ヨーグルト・りんご・バナナ・ドライフルーツ・おからパウダー 昨晩は会社のお食事会ですき焼きをごちそうに。まぁもう食べられませんってくらい食べたので、今朝は久しぶりに調整食。パンはお休みだ。でもまぁこんだけ果物食べてたら充分やろうという感じ…

カンパーニュのカットを希望の半分にしてみた。うすっ！でもなるほどね～、食感が変わるから味わいも変わるのね。分厚いばっかりがいいとは限らないのか～。 ・・そういや、カンパーニュ焼く時にマヨネーズ塗っといたのが効いてる✨ ・ゴーヤチャンプルーのカ…

バケットにするかカンパーニュにするか迷った～。どっちもおいしいやろけども(๑>؂<๑)・・りんご、そんな多くないんやけどすっかりヨーグルトは隠れてしまってるしｗおからパウダー入れるとりんごも小さく切った方が食べやすいって事に気付きました。 ・かぼ…

蒸し夏野菜のチーズトースト、鶏肝、りんごヨーグルト・・はぁ～、朝からおなかいっぱい(∩´∀`∩)・8月もがんばろ～♪ ・蒸し夏野菜のチーズトースト(ゴーヤ、ピーマン、かぼちゃ、トマト、オクラ、大葉 / パンやきどころRIKI)・若鶏肝のしぐれ煮・ヨーグルト(…

もっちり濃厚イチヂクとたっぷり胡桃のおいしいパン✨・なにかサンドにしようと思いつついつも単品で食べてしまうなぁ(๑>؂<๑)・・塩麹とワインだけで蒸した野菜とお魚は滋味深くてほんとにおいしい。毎日食べたい。 ・いちじくと胡桃のパン(パンやきどころRIK…

昨日食べきれなかったサワラと鯛の身をほぐして、トマトといんげん、大葉にとろけるチーズチーズで、ぎゅうぎゅうフライパン押しつけ焼き。これでもか！と具を挟んだつもりでもぺったんこやないかーい(´∇｀) ・白身魚とトマトのホットサンド(大葉、いんげん…

つらつらと毎日のごはんを記事にしてたけど、朝ごパンだけにしてみようかしら。そもそも膵臓の具合が悪くてお食事日記がてら食事メモを始めたのがきっかけ。今や好き放題に食べまくりの毎日が急に恥ずかしくなりましたｗ ポテトサラダと大葉とトマトでサバサ…

＊水曜 【朝】 蒸しいんげんにバターをちょろっと、トマトとカマンベールに黒胡椒でトースターにGO!・うへへへへ、おいしい～(∩´∀`∩) ・いんげんとトマトトースト(カマンベールチーズ、バター、ナッツ)・ポテトサラダ・トマト・おくら・ヨーグルト(焼きバナ…